¿Sabes a qué nos referimos cuando hablamos sobre la relación de transmisión? ¡Veámoslo! Las máquinas de poleas son uno de los tipos de máquinas de fuerza más populares tanto en gimnasios profesionales, como en los domésticos. La tensión constante que define a las máquinas de poleas proporciona un entrenamiento altamente efectivo. Esto se debe a que los músculos trabajan durante las fases excéntrica y concéntrica del ejercicio. Las máquinas de poleas también permiten entrenar los músculos en planos de movimiento que, de otro modo, serían más difíciles de alcanzar.
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