Ya te hemos hablado en distintos artículos sobre las oficinas activas y sobre la moda de acercar la actividad física a los puestos de trabajo. Desde Google a Adidas, cada vez son más las empresas que ofrecen a sus empleados la opción de practicar deporte en el lugar de trabajo. Como proveedores de aparatos de fitness a empresas, sabemos de primera mano que estos gimnasios de empresa son cada vez más populares. ¡Y razones no faltan! Además de tener empleados en mejor forma, el fitness en el lugar de trabajo también puede resultar una ventaja frente a la competencia.
Una plantilla en mejor forma enferma menos
Las personas físicamente saludables tienden a gozar de unas mejores defensas, por lo que están mejor protegidos contra resfríos y otras enfermedades menores. Además, los empleados que entrenan padecen menos dolores de espalda, al tener una musculatura del core más fuerte. Con algo de ejercicio en el puesto de trabajo se pueden reducir por tanto los días de baja por enfermedad.
Mayor ímpetu gracias al fitness en el lugar de trabajo
Las personas que están en mejor forma muestran un mayor ímpetu a lo largo del día. Así, realizarán sus tareas con mayor energía y darán lo mejor de sí, incluso cuando falten quince minutos para terminar la jornada laboral.
Mayor autoestima gracias a una mejor condición física
Las personas sanas y en forma, también suelen tender a mostrar una mayor autoestima. De este modo pueden afrontar las tareas y proyectos de manera más optimista. Esto tiene que ver p.ej. con que la condición física es también en cierto modo rendimiento. Los empleados con mejor autoestima también prueban nuevas cosas y suelen aportar nuevas propuestas.
Para estar en mejor forma, muchas personas deben superarse a sí mismas. Para ello tienen que enfrentarse a desafíos, algo que sin duda marca. Mediante el ejercicio en el lugar de trabajo, los trabajadores incluso podrán desarrollar una mayor ambición, involucrarse más y llegar a alcanzar posiciones de dirección.
El fitness en el lugar de trabajo despierta la confianza
Con el ejercicio en el lugar de trabajo, no sólo los empleados tendrán mayor autoestima, sino que la actividad física también brinda una mayor confianza de puertas para afuera. Como los trabajadores en forma tiene una mayor autoestima, se presentan de forma más segura. Y así, los clientes y colaboradores percibirán una mayor confianza.
La actividad física en el trabajo es publicidad para una empresa
Con programas de fitness en el lugar de trabajo, una empresa muestra que los empleados le importan, y que la salud y la felicidad suponen valores a tener muy en cuenta.
El ejercicio en el lugar de trabajo reduce el estrés
Los empleados que estén sometidos a mucho estrés se aprovecharán el doble del ejercicio. Por un lado, la actividad física ayuda a eliminar la hormona del estrés. Así, una reunión entre compañeros p.ej. puede resultar mucho más relajada en una cinta de caminar con escritorio. Además, un cuerpo más sano y en mejor forma también tiene una mayor tolerancia al estrés y puede soportar las cargas mucho mejor.
Un personal en forma muestra un mayor espíritu de equipo
El deporte y el ejercicio unen. Al realizar actividades deportivas en grupo, ya sea un partido de fútbol después de la jornada o una clase de zumba, los empleados afianzarán sus relaciones y podrán incluso descubrir nuevas formas de colaboración entre ellos. Al fin y al cabo, las personas prefieren trabajar en un equipo que funcione bien.
