Los espejos de fitness están de moda. Todavía discretamente camuflado por la mañana, un espejo de fitness puede ayudarte a elegir tu ropa. Por la noche, cuando la pantalla cobra vida, transforma tu casa en tu propio gimnasio o estudio de yoga.
Nosotros hemos analizado tres de los espejos de fitness más populares para ti: el Vault de NordicTrack, el Vue de ProForm y el VAHA de la empresa homónima. En este artículo mostramos una comparativa de espejos fitness, para que conozcas las ventajas de estos tres modernos gadgets de alta tecnología. Quizá hasta termines siendo miembro de la creciente comunidad de usuarios de espejos fitness.
Fitness desde el espejo para todo el mundo
Un espejo de fitness no sólo puntúa en términos de estética. Por el contrario, permite conocer y realizar numerosos programas deportivos de forma totalmente flexible e independiente. Por lo que quien desee combinar la comodidad de su casa con un moderno entrenamiento profesional, encontrará aquí las mejores opciones. Este forma de fitness doméstico debería elevar para muchos el entrenamiento a un nivel totalmente nuevo y asegura una variedad inigualable.
¿Qué es un espejo de fitness interactivo?
La innovación de los espejos de fitness se cimienta sobre la idea básica de dar a los usuarios acceso a una amplia gama de opciones de entrenamiento en forma de una gran variedad de sesiones virtuales, para que puedan dedicarse a sus actividades deportivas de forma individual y sin molestias. Según el modelo, ya sea la aplicación de fitness iFIT u otra biblioteca de entrenamiento específicos de otras marcas, ofrecen al usuario un amplio espectro de opciones de entrenamiento.
Lo que está claro es que el aburrimiento o el estancamiento en el entrenamiento son cosa del pasado con un espejo fitness. Lo mismo sucede con la realización errónea de los ejercicios, ya que el feedback visual (¡espejo!) y en parte también acústico, dan a entender cómo deben realizarse los ejercicios. Ya sea entrenamiento cardio o de fuerza, o meditación, Yoga, Pilates o entrenamiento personal: en la amplia oferta que presentan los espejos de fitness, realmente todo el mundo encontrará algo que se ajuste a sus necesidades.
Vista general del espejo de fitness Vault de NordicTrack
El «Vault», o en español caja fuerte o cámara del tesoro, es un moderno espejo de alta tecnología, con las dimensiones de una librería, que lo tiene todo en el sentido más estricto de la palabra. En el contenido se incluyen 12 mancuernas compactas, 2 kettlebells y equipamiento adicional de entrenamiento, como esterilla de fitness, bloques de Yoga y bandas de resistencia, que encuentran lugar de almacenaje en el propio interior del espejo.
El Vault cuenta con el espacio de almacenamiento adecuado para que las pesas y otros utensilios deportivos empleados puedan volver a su lugar después de su uso. Pero esto no es todo lo que hace del Vault una maravilla. Este gadget de fitness bien pensado se mantiene de forma independiente sobre una placa estable en el suelo y cuando no está en uso parece un espejo normal de cuerpo entero. Y con sólo pulsar un botón, muestra todo su potencial. La pantalla integrada bajo el espejo se reconoce claramente a través del mismo y podrás navegar mediante el control de pantalla táctil por la enorme oferta de la aplicación de fitness iFit, según te apetezca.
Entrenamiento con The Vault
Una vez se haya encontrado la sesión adecuada, se puede comenzar a entrenar. En cuestión de segundos tendrás a mano todo el equipamiento necesario y podrá dar comienzo el entrenamiento virtual guiado. La superficie reflectante del espejo permite comparar constantemente la propia realización de los ejercicios con el ejercicio guiado. Esto facilita, incluso a los no profesionales, corregir su propia realización y evita los errores de entrenamiento.. El entrenamiento se puede llevar a cabo cómodamente con la puerta del espejo abierta, lo que permite cambiar de pesas en cuestión de segundos, sin que el entrenamiento se vea afectado negativamente por ello. La puerta del espejo es además oscilante, permitiendo así la vista a la pantalla desde distintos ángulos de visión.
https://www.youtube.com/watch?v=V5KqzZ8V1p8
El Vault, en su versión completa, representa al aparato de fitness definitivo No en vano, supone la mezcla perfecta de gimnasio doméstico y espejo de fitness inteligente. Puedes consultar los datos técnicos exactos del Vault en la tabla comparativa de espejos fitness de más abajo.
Vista general del espejo de fitness Vue de ProForm
El Vue es prácticamente versión ligera del Vault. No existen grandes diferencias técnicas entre ambos modelos y gracias al empleo de la aplicación de fitness iFIT en ambos casos, las opciones de entrenamiento son las mismas. El Vue también se puede colocar de forma independiente gracias a la estabilidad que le brinda la placa de sujeción y se emplea igualmente para la reproducción de imágenes a tamaño real de los propios ejercicios y la visualización de los ejercicios objetivo.
Entrenamiento con Vue
Sin embargo, el Vue es significativamente más plano que el Vault, porque en este modelo los accesorios de entrenamiento suministrados no se guardan dentro del espejo, sino detrás del mismo. De ese modo, el usuario podrá comenzar con un entrenamiento efectivo con su Vue, sin tener que adquirir demasiado equipamiento adicional. Este espejo de fitness también ofrece una gran oferta en opciones de entrenamiento. Entrenamiento de fuerza, entrenamiento HIIT, Yoga, estiramientos y mucho más pueden formar parte de tus nuevos ámbitos de entrenamiento.
El popular entrenamiento en espejo del Vue te permite seguir los ejercicios guiados del entrenamiento durante la sesión. Al mismo tiempo puedes observarte, para optimizar la realización de los ejercicios. Al igual que el Vault, el Vue puede encontrar su lugar prácticamente en cualquier habitación: en el salón, en la sala de ejercicio o en el dormitorio.
https://www.youtube.com/watch?v=S0Sg_G6rI98
El Vue quedará genial en cualquier lugar, sobre todo porque se puede girar a izquierda y derecha. Encontrarás los datos técnicos detallados en la tabla comparativa de espejos fitness de más abajo.
Vista general del VAHA
También en el caso del VAHA estamos frente a un espejo de fitness interactivo ultra moderno, que optimiza las opciones de entrenamiento individuales. Así se fortalecerá la motivación con respecto al deporte. El VAHA está disponible en dos variantes: está el VAHA S y la versión más grande, el VAHA X. Ambas versiones vienen con soporte de suelo y el VAHA S permite además su montaje sobre pared.
Entrenamiento con VAHA
Al igual que los dos espejos de fitness mencionados anteriormente, el Vault y el Vue, el VAHA cuenta con una completa colección de sesiones de entrenamiento, en la que se pueden seleccionar el más adecuado según tus gustos. Sin embargo, en el VAHA esta completa oferta no se realiza mediante la aplicación profesional de fitness iFIT, sino mediante una colección virtual de sesiones propias de la marca. Con el espejo de fitness VAHA existe la posibilidad de realizar un entrenamiento en vivo con un entrenador personal. Éste te dará consejos y feedback en las llamadas en vivo. Esta función se incluye en la suscripción Premium. Con un precio mensual de 195 €, se incluyen cuatro sesiones personales en vivo. La suscripción básica cuesta 39 €/mes y sólo se incluye una sesión de media hora el primer mes con un entrenador personal.
https://www.youtube.com/watch?v=_W9bg-PRdKY&feature=youtu.be
El VAHA permite seguir los movimientos de entrenamiento mediante su inteligencia artificial, para aportar comentarios individualizados y poder ajustar la intensidad del entrenamiento en sesiones futuras. Ambas versiones del VAHA se controlar mediante una consola con pantalla táctil, al igual que el Vault y el Vue. Todos los modelos destacan por su excelente calidad de imagen y sonido.
El contenido del VAHA no incluye ningún tipo de pesa, en comparación con los otros dos modelos de espejos fitness presentados. Deberás dejarlas a mano antes de comenzar con tu entrenamiento. Puedes encontrar los datos técnicos detallados del VAHA en la tabla comparativa de espejos fitness.
Tabla comparativa de espejos fitness
En la siguiente tabla se comparan los datos de los espejos de fitness Vault, Vue y VAHA.
Diferencias de los espejos fitness
Los espejos de fitness se diferencian entre sí sobre todo por los accesorios y a largo plazo, en el precio. El Vault de NordicTrack ofrece una gran ventaja: el rico equipamiento fitness que alberga en su cámara del tesoro. Entre otros, encontrarás bloques de Yoga, kettlebells, bandas de resistencia y pesas. Junto con la aplicación iFit, el espejo de NordicTrack, avalado por la revista de negocios estadounidense Forbes, ofrece una fabulosa gama de opciones de entrenamiento.
La aplicación de fitness iFit también la emplea el Vue de ProForm, el cual cuenta con accesorios específicos para el entrenamiento de fuerza, de modo que se incluyen barras y discos de peso adicionales. Sin embargo, el Vue también cuenta con una amplia gama de programas de entrenamiento diferentes. Así, con la app iFit, se pueden llevar a cabo, entre otras, sesiones de Yoga, Pilates, entrenamiento de fuerza, HIIT o ejercicios de respiración.
El VAHA, por su parte, ofrece una gama igualmente amplia de programas de fitness y la oportunidad de participar en clases en directo. Además, en el paquete Premium podrás contactar con tu propio coach personal por videoconferencia, quien realizará una sesión individualizada contigo. Una desventaja en este caso es que los utensilios de entrenamiento, como la esterilla de Yoga, se deben adquirir por separado. Además, cuatro sesiones de entrenamiento con un entrenador personal en vivo cuestan 195 € al mes. La suscripción básica de 39 € al mes también es un coste continuo a tener en cuenta. En un año suponen 468 €. Por el contrario, la aplicación iFit es claramente más económica, con un coste anual de 126 €. Debido a esto, uno debe ser consciente antes de comprar si las funciones adicionales del espejo de fitness VAHA son realmente necesarias para sí mismo.
Resumen
Por último, antes de comprar un espejo de fitness, debes tener claro cuánto lo vas a usar realmente. Con un número alto de sesiones de entrenamiento a la semana, las clases en vivo del espejo VAHA supondrán una excelente variedad y un entrenador personal en vivo también será beneficioso. Los espejos de fitness de ProForm y NordicTrack son recomendables para tener a mano el equipo de entrenamiento adecuado. La aplicación de entrenamiento iFit te ofrece además una enorme selección de entrenamientos variados. El precio también puede ser un factor decisivo, ya que la cuota anual de la suscripción básica del VAHA es significativamente más alta en comparación con la aplicación iFit. Si te ha quedado alguna duda, no dejes de consultar nuestra «Guía de compra de espejos fitness».
Artículo redactado por Stella Muhrmann, Grupo Sport-Tiedje Schleswig
