Sport-Tiedje Sales Fair 2019 (2 de 2)
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Este año los trabajadores del grupo Sport-Tiedje han vuelto a tener la ocasión de probar los últimos aparatos de fitness y conocer las últimas tendencias del sector en la feria de ventas propia. Para ello, los fabricantes de aparatos fitness más importantes han vuelto a darse cita para presentar sus nuevos productos en el norte de Alemania. Aquí te dejamos la segunda parte de nuestro resumen de la Sport-Tiedje Sales Fair 2019. ¡Esperamos que te resulte interesante! Continue reading
Sport-Tiedje Sales Fair 2019 (1 de 2)
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Nuestro cometido es vender aparatos de fitness con el mejor asesoramiento. Ya sea online, por teléfono o en alguna de las 81 filiales distribuidas en Europa. Y para poder mantener esto, ya son más de 700 trabajadores los que reciben formación en el grupo Sport-Tiedje. Es por ello que desde 2016 tiene lugar cada año en Büdelsdorf (Alemania) la Sport-Tiedje Sales Fair. Se trata de una feria propia en la que los mayores fabricantes de aparatos fitness presentan sus novedades, las aplicaciones adecuadas y los accesorios para el entrenamiento. Gracias al contacto personal con los fabricantes podemos realizar preguntas sobre los aparatos en una conversación directa con los expertos, así como probar los aparatos que después ofreceremos a nuestros clientes. Asimismo, esto nos permite hacernos una idea sobre las tendencias y novedades de la próxima temporada, que queremos compartir contigo. ¡Diviértete con la primera parte del resumen de la Sport-Tiedje Sales Fair 2019, celebrada el 28 y 29 de agosto! Continue reading
Sesión de entrenamiento con un solo aparato
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La mayoría de personas que han pensado en tener su propio gimnasio doméstico se han topado con el mismo problema: el espacio. En ocasiones no contamos con espacio suficiente en casa para poder almacenar todo tipo de pesas que pudieras necesitar en ciertas circunstancias. Por ello en este artículo te damos algunos consejos para ahorrar espacio y te presentamos algunas sesiones de entrenamiento que podrás llevar a cabo con tan solo un aparato. Continue reading
Combatir los calambres musculares
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Estás en el suelo, sobre el césped. Un jugador de tu equipo o del equipo contrario viene corriendo, te toma la pierna afectada, la estira y presiona la punta de los dedos de los pies hacia el cuerpo. Este tipo de escenas son muy frecuentes cuando vemos en televisión eventos futbolísticos o de otra índole deportiva. Continue reading
«Animal Move»: ponte en forma como las bestias
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El «Animal Move» es una de las tendencias fitness de los últimos años. El principio que se esconde tras estos ejercicios es bestialmente sencillo. Mediante la sencilla imitación de los movimientos del reino animal se pueden fortalecer grupos musculares de todo el cuerpo. Además se entrenará la condición y coordinación, y se mejorará la dinámica y estabilidad corporal. Según el estilo, entran en juego distintos elementos del entrenamiento cardio y de fuerza, la danza, el entrenamiento por intervalos, el entrenamiento funcional, la gimnasia o el aeróbic. Esto hace del Animal Move una de las tendencias fitness más variadas de los últimos años. Continue reading
7 bebidas a evitar para perder peso
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Un vasito de limonada o una lata de té helado. Parece que no es para tanto y que es inofensivo, ¿verdad? Y desde luego, es un refresco que puedes tomarte de vez en cuando después del entrenamiento. Pero si le echas un vistazo más de cerca a la cantidad de azúcar añadido y a la falta de nutrientes, pronto te darás cuenta de por qué estas bombas calóricas son responsables de boicotear cualquier intento de perder peso. Las bebidas edulcoradas se suelen subestimar, o directamente no se tienen en cuenta, cuando se trata de controlar el consumo de calorías. Por ello en este artículo te traemos 7 bebidas que amenazan tu dieta. Continue reading
Cafeína: ¿aumenta el rendimiento?
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La cafeína es un producto energético a la par que placentero. Está presente en numerosos alimentos como el café, el chocolate y las bebidas de cola. Una taza de café contiene p.ej. 50-100 mg de cafeína. Y un litro de bebida de cola contiene 128 mg de este alcaloida. ¿Es posible lograr un aumento del rendimiento con esta sustancia? ¡Sigue leyendo para conocer la respuesta! Continue reading
Entrena tu resistencia: así mejorarás tu resistencia base
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Hay buenos motivos para entrenar tu resistencia: o bien no se tiene o directamente cuesta mucho mejorarla. El hecho de no tener resistencia se nota en las actividades cotidianas: subir escaleras, salir a correr de tanto en tanto o ir al trabajo en bici en lugar de en coche. Después de cualquiera de estas actividades el resultado suele ser el mismo: nos falta el aliento. Más rápido de lo que uno querría. Si por el contrario eres de las personas que durante meses han realizado un programa cardio estándar de manera habitual, puedes encontrarte con lo siguiente. Es probable que no sólo cada vez te aburras antes, sino que además llegarás a un punto en el que el aumento del rendimiento se estanca. Por ello te presentamos 6 consejos para mejorar tu resistencia de forma específica. Continue reading
¡Envuélvete en barro! – Regeneración después del deporte
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Lo que en las consultas de fisioterapia, clínicas de rehabilitación y hoteles wellness se emplea como tratamiento de calor, nos ofrece también la regeneración ideal después de practicar deporte. En este artículo te contamos todo lo que puede aportar el fango a la regeneración de los deportistas. Continue reading
Dieta rica en proteínas: el camino al éxito
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Quienes alguna vez se hayan enfrentado al tema de llevar una alimentación equilibrada y hayan recurrido al buscador nº1, habrán llegado a dos conclusiones claras:
1. Hay muchos y caóticos enfoques, y
2. En todos los artículos se termina mencionando la proteína.
Por lo tanto, en algo parecen coincidir todos: quien desee estar sano y tener un aspecto deportivo, necesita incorporar suficiente proteína en su alimentación. Continue reading