Author Archives: Maikel Sánchez

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About Maikel Sánchez

Traductor y Representante de Atención al Cliente en FITSHOP

Tabata: quema grasa de forma rápida y efectiva en tu propia casa

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Tabata

La mayoría de personas suelen tener constantemente la firme intención de practicar más deporte. Pero a menudo no tenemos tiempo (o ganas) de ir al gimnasio. Y ahí entra en juego una solución que te ahorrará tiempo y que puedes practicar en casa: ¡Tabata! Sin embargo, antes de ponerte con ello debes saber que una sesión de Tabata se realiza siempre a la máxima intensidad. Esto es extenuante, pero merece la pena. Continue reading →

¿Está indicado el entrenamiento de musculación para las mujeres?

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Musculación para mujeres

Cuando atendemos a nuestros clientes, muchas mujeres (y también hombres) suelen preguntar por los objetivos de entrenamiento estéticos, además de los que tienen que ver con la salud. Eliminar algún michelín, darle un poco de forma a alguna parte del cuerpo y hacer que el cuerpo esté terso son los deseos que suelen presentarse. Y a menudo, durante el asesoramiento de entrenamiento y aparatos, sale a la palestra el término del desarrollo muscular o entrenamiento de musculación. Esto suele traer, sobre todo entre las mujeres, reacciones bastante controvertidas: «No, no… ¡yo no estoy interesada en el desarrollo muscular! No quiero verme como esas chicas que practican el culturismo.» «¿Entrenamiento de fuerza? No, gracias. No creo que levantar peso sea femenino. Además es demasiado aburrido». Continue reading →

Aliméntate bien para tener un corazón sano

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197_Alimenta tu corazón II

Con la alimentación adecuada para mantener un corazón sano podrás prevenir las enfermedades cardiovasculares. Los problemas cardiovasculares, sobre todo los infartos, son actualmente las enfermedades más frecuentes en Europa. Por ello, hoy queremos darte algunos consejos nutricionales para que mantengas la salud de tu corazón. Continue reading →

Ping pong: técnicas que te darán la gloria

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196_Técnicas ping pong

Pequeñas pelotas blancas vuelan a una velocidad impresionante de izquierda a derecha y viceversa con impulso de las disintas técnicas. Los dos jugadores situados en los extremos de la mesa de ping pong golpean la pelota con mucho garbo y decisión. Pero, ¿cómo pueden hacer que la pelota bote cada vez en la mitad de la mesa del oponente? Continue reading →

Mesas de ping-pong outdoor: ¿Qué se debe tener en cuenta?

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Mesa de ping pong de exteriores

Estamos en pleno verano y lo que más apetece son las actividades al aire libre. Tenemos el tiempo perfecto para realizar las actividades deportivas en el jardín. Y si te preguntas cuál sería la mesa de ping-pong de exteriores perfecta para ti, sólo tienes que seguir leyendo. En este artículo te brindamos información práctica para que puedas tomar la mejor decisión a la hora de comprar una mesa de ping-pong outdoor. Continue reading →

Elegantes monitores de actividad para ELLAS

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Monitores de actividad para ellas

Hoy te vamos a presentar los que probablemente sean los monitores de actividad más estéticos del mercado. ¿Por qué? Porque el registro y el análisis de la propia condición física con una pulsera de actividad, no está reñido con el diseño. Además, un monitor de actividad que te resulte estético y te guste, seguro que lo llevarás con comodidad durante todo el día. Y ese es el principal requisito para hacer que el deporte y la actividad forme parte de tu vida cotidiana de forma estable. Verás que no es nada fácil decidirse entre los preciosos diseños que podrás llevar en tu muñeca. Así que vamos a echar un vistazo a los modelos más bonitos. Continue reading →