Author Archives: Maikel Sánchez

Unos brazos robustos y un tríceps estilizado… esta es la cuarta semana de la serie, en la que pensamos dar un golpe fuerte en la mesa, gracias a un ejercicio para el tríceps. A lo largo de 10 semanas te mostraremos un nuevo ejercicio para la oficina en cada artículo. Al terminar serás capaz de entrenar de manera variada incluso en el escritorio de tu oficina. Y todo ello sin grandes esfuerzos. Tan sólo necesitarás tu propio peso corporal y algún que otro utensilio de escritorio. Y empezamos… Continue reading →

Fortalecer la espalda será el cometido de nuestra tercera entrega de la serie. De modo que vamos a conocer un nuevo ejercicio para realizar en el escritorio. A lo largo de 10 semanas te mostraremos un nuevo ejercicio para la oficina en cada artículo. Al terminar serás capaz de entrenar de manera variada incluso en el escritorio de tu oficina. Y todo ello sin grandes esfuerzos. Tan sólo necesitarás tu propio peso corporal y algún que otro utensilio de escritorio. Y empezamos… Continue reading →

Hoy seguimos con la segunda entrega de nuestra serie, y continuamos con los músculos pectorales. Como ya sabes, cada semana te propondremos un nuevo ejercicio para realizar en la oficina. Tras 10 semanas serás capaz de entrenar de manera variada incluso en el escritorio de tu oficina. Y todo ello sin grandes esfuerzos. Tan sólo necesitarás tu propio peso corporal y algún que otro utensilio de escritorio. Y como la última vez, nuestro compañero Tobi volverá a ser nuestro modelo del día. Continue reading →