Un Electroestimulador Muscular Compex es un sofisticado aparato diseñado para brindar apoyo al entrenamiento y a menudo lo emplean también los deportistas de élite. El entrenamiento EMS (de las siglas en inglés «Electrical Muscle Stimulation») no es algo para quienes les da pereza entrenar, sino un práctico complemento del entrenamiento. Los aparatos de EMS no suelen ser baratos, por lo que en este artículo queremos dar respuesta a las preguntas relacionadas con los Electroestimuladores Musculares Compex.
Preguntas frecuentes (FAQ): Electroestimulador Muscular Compex
- ¿Cuál es el funcionamiento de un Electroestimulador Muscular Compex?
- ¿Cómo se garantizan la seguridad y la efectividad?
- ¿Cómo se transmiten los impulsos eléctricos?
- ¿Existen riesgos de salud por su uso?
- ¿Durante cuánto tiempo se pueden emplear los electrodos?
- ¿Entrena el Compex también la resistencia aeróbica?
- ¿Se puede reducir la grasa con un Electroestimulador Muscular Compex?
- ¿Es posible trabajar los tejidos con un Compex?
- ¿Se puede alcanzar un incremento cuantificable de la fuerza con un Compex?
- ¿Se puede alcanzar un aumento del perfil muscular con un Compex (incremento de la masa muscular)?
- ¿Cuáles son los efectos del programa de recuperación / relajación?
Aquí encontrarás nuestro catálogo de Electroestimuladores Compex.
¿Cuál es el funcionamiento de un Electroestimulador Muscular Compex?
El principio de la electroestimulación consiste en estimular las fibras nerviosas periféricas con pequeños impulsos eléctricos, que se transmiten a través de la superficie. Así se imitan exactamente los mismos procesos que tienen lugar en la contracción muscular bajo el control del cerebro. El músculo no puede distinguir entre la contracción voluntaria y la inducida eléctricamente. El trabajo muscular realizado es siempre el mismo.
¿Cómo se garantizan la seguridad y la efectividad?
La electroestimulación con los aparatos Compex tiene lugar mediante impulsos «óptimos». Éstos se generan en el aparato mediante los componentes electrónicos de muy alta calidad. Los impulsos emitidos por el generador eléctrico son perfectamente cuadrados, bifásicos y simétricos. Para lograr la efectividad, los impulsos deben ser además relativamente fuertes. La seguridad está garantizada en todo momento, ya que la electricidad está siempre totalmente bajo control.
¿Cómo se transmiten los impulsos eléctricos en un estimulador muscular?
La transmisión tiene lugar mediante electrodos, que se sitúan es ciertos lugares específicos del cuerpo. La selección de tamaños de los electrodos, así como la localización sobre los músculos, son decisivas para lograr el efecto de esta técnica. Por ello se debe prestar mucha atención y seguir las indicaciones de manera estricta.
Para localizar con precisión tu punto motor individual, puedes mover un poco el electrodo positivo y mantener la misma intensidad de impulso hasta que hayas encontrado el punto en el que el músculo se contrae con más fuerza.
¿Existen riesgos de salud por su uso?
No existe en ningún caso riesgo de salud alguno, siempre que se respeten las indicaciones de uso. Incluso una colocación errónea de los electrodos no supone ningún riesgo. Las pequeñas desviaciones del punto motor exacto se pueden equilibrar mediante la potencia de impulso. Es imposible sufrir lesiones por potencia eléctrica demasiado alta, ya que la misma se incrementa poco a poco durante la fase de contracción, evitando así el desgarro muscular o tendinoso. Este método de estimulación muscular se emplea en la medicina desde hace décadas, por lo que quedan descartados los daños a largo plazo.
En ocasiones pueden aparecer ligeros dolores, cuando los electrodos positivo y negativo se sitúan demasiado cerca, o cuando los electrodos se colocan demasiado cerca de las articulaciones.
De be excluirse el uso en los siguientes supuestos: zona del bajo vientre en caso de embarazo, epilepsia, marcapasos y uso en la zona craneal.
¿Durante cuánto tiempo se pueden emplear los electrodos?
Según la estructura cutánea, se pueden emplear los mismos electrodos para unos 20-25 usos. En el caso de pieles no grasas y depiladas, incluso se podrán emplear para más de 30 usos. En cualquier caso, si se pierde la fuerza adhesiva de los electrodos, habrá que sustituirlos. La transmisión óptima de los impulsos eléctricos se garantiza siempre que la fuerza adhesiva de los electrodos es buena. En el paquete se incluyen 4 bolsas con un total de 8 electrodos pequeños y 4 grandes. Se pueden adquirir electrodos adicionales por separado.
¿Entrena el Compex también la resistencia aeróbica?
Sí. Mediante la mejora de la capacidad metabólica aeróbica local de los músculos (aumento de las capilares y de la capacidad oxidativa de las encimas), se puede incrementar también la capacidad de rendimiento en el ámbito cardio.
Un estudio realizado entre esquiadores de fondo en relación con la mejora de la capacidad aeróbica ha demostrado que la resistencia y la fuerza de las extremidades superiores sufren una mejora tras un entrenamiento Compex (Leipzig 1999).
¿Se puede reducir la grasa con un Electroestimulador Muscular Compex?
Mediante la estimulación muscular local se consigue un mínimo aumento del metabolismo basal, por lo que en un entrenamiento con un Electroestimulador Compex tampoco se da un consumo de grasa considerable.
¿Es posible trabajar los tejidos con un Compex?
Sí. Al fortalecer los músculos situados bajo los tejidos subcutáneos se logra un efecto tensor.
¿Se puede alcanzar un incremento cuantificable de la fuerza con un electroestimulador muscular Compex?
Sí. Un estudio realizado a jugadores de baloncesto profesionales comparó el desarrollo de la potencia de salto de un grupo, que además del entrenamiento ordinario entrenaba con un Electroestimulador Muscular Compex, con el de otro grupo que se limitó a entrenar de la manera habitual. En el grupo Compex se pudo verificar un desarrollo de la potencia de salto claramente superior al del grupo de control (se puede solicitar dicho estudio a Compex Alemania).
¿Se puede alcanzar un aumento del perfil muscular con un Compex (incremento de la masa muscular)?
Por medio de la contracción del músculo durante el entrenamiento, se da un ajuste de las fibras musculares. En el programa de resistencia anaeróbica o de hipertrofia o de Bodybuilding, esto sucede mediante un aumento del perfil muscula (incremento de la masa muscular).
¿Cuáles son los efectos del programa de recuperación / relajación?
En este programa se aúnan tres procesos fisiológicos del músculo. En el proceso del programa se da una circulación sanguínea aumentada (eliminación de deshechos tóxicos, p.ej. lactato), la producción de endorfinas y una relajación de las tensiones musculares. Estos procesos hacen que la regeneración de la musculatura sea más rápida.
Aquí encontrarás nuestro catálogo de Electroestimuladores Compex.
Me gustaria saber q hago si me sale en la pantalla
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