Seguro que conoces muchos deportistas que emplean guantes de entrenamiento durante su entrenamiento de musculación o al entrenar en los aparatos de cardio. ¿Te has preguntado alguna vez el por qué de usar guantes? Hoy te damos numerosas razones que hablan a favor del uso de guantes de entrenamiento.
¿Por qué tiene sentido llevar guantes de entrenamiento?
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La higiene. Es raro ser la única persona que entrene en un mismo aparato de entrenamiento. Y a veces algunos usuarios de los gimnasios olvidan emplear toallas higiénicas para limpiar los aparatos después de usarlos. Si llevas guantes de entrenamiento, evitarás estar en contacto con el sudor del usuario anterior.
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Protección de la palma de la mano. Mediante el uso de guantes de entrenamiento protegerás las palmas de las manos frente a las duras barras de pesas, evitando así la aparición de callos.
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Apoyo a las muñecas. Siempre que los guantes de entrenamiento vengan con muñequeras, protegerán a las muñecas cuando levantes cargas pesadas.
Unos guantes de entrenamiento cómodos te aportarán una buena sensación de entreno.
Por lo tanto, está más que claro. Ya sea en el gimnasio o en tu propia sala de fitness, los guantes de entrenamiento ofrecen muchas ventajas. Pero, entre tantos fabricantes y tipos de guante, ¿qué tipo de guante de entrenamiento es el apropiado?
Desde nuestra experiencia, te confirmamos que a pesar de que muchos modelos tengan cierto parecido entre sí, hay importantes diferencias en cuanto a calidad e idoneidad dentro de los guantes de fitness. A la hora de tomar una decisión, ésta dependerá de tus métodos de entrenamiento preferidos y de los ejercicios que realices.
Tanto para el entrenamiento cardio como de fuerza
Si por ejemplo entrenas mucho con aparatos de cardio, como elípticas o aparatos de remo, deberías dejar de lado los guantes de entrenamiento pensados para levantar peso. En este caso, unos guantes de fitness ligeros y transpirables serán la mejor opción. En cualquier caso, fíjate en que el material externo del guante sea permeable, para que las manos no te suden.
Un buen agarre es importante sobre todo para el entrenamiento con pesas.
Unos guantes de levantamiento de peso con vendaje para la muñeca son ideales para efectuar press de banca con pesos altos. Sobre todo si acabas de subir de peso, es muy frecuente que las muñecas sean las primeras en mostrarte los límites. Unos vendajes anchos ayudan mucho a la hora de llevar a cabo este tipo de ejercicios.
Unos guantes de entrenamiento sin vendajes para las muñecas serán un práctico todoterreno. No limitan la movilidad de la muñeca, por lo que son perfectos para realizar ejercicios en los que la muñeca necesita moverse o colocarse en ángulo. Por ejemplo, al realizar curls de bíceps con una barra SZ, la muñeca tiende a inclinarse de forma automática, por lo que un vendaje podría llegar a molestar.
Guantes de entrenamiento: materiales
Los distintos materiales también se comportan de manera diferente:
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El cuero auténtico es el más robusto y transpirable, aunque se puede endurecer debido al sudor, ya que se trata de un producto natural. Los guantes de entrenamiento de cuero auténtico necesitan de un cuidado algo mayor, y es recomendable quitárselos en las pausas de entrenamiento para que se sequen y no se empapen de sudor. → Ideal para el entrenamiento de fuerza con pesos altos.
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El cuero sintético no se empapa ni se endurece (no es un producto natural). Sin embargo, no es tan resistente como el cuero auténtico y se estropea antes, aunque resultan más flexibles en las palmas de las manos. → Idóneos para entrenamiento de fuerza y fitness.
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El poliéster / elastano es notablemente más ligero que el cuero y es transpirable. Aunque absorbe el sudor, no se endurece cuando se seca. Sin embargo no es tan robusto como el cuero. No importa que sea auténtico o sintético. → Perfectos para el entrenamiento fitness y cardio.
Guantes de entrenamiento: recomendaciones
Agarre óptimo para el entrenamiento con pesas
Los siguientes modelos de guantes de entrenamiento están muy bien valorados por los usuarios:
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Guantes de Entrenamiento Chiba Edición Taurus:
Guantes de fitness perfectos para el entrenamiento de fuerza y de desarrollo muscular. Sin transpirables y están fabricados en Spandex y cuero sintético. Alivia y estabiliza las muñecas. Se adaptan perfectamente gracias a la parte superior ajustable. -
Guantes de entrenamiento Harbinger Pro WristWrap: Ideales para press de banca, así como para todo tipo de entrenamiento de fuerza; con vendaje estabilizador y transpirable. Los acabados son excelentes y aguantarán durante años en perfectas condiciones.
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Guantes de entrenamiento Harbinger Power Gloves: Guantes de entrenamiento livianos, muy transpirables, parte posterior fabricada en StretchBack ™ Lycra®, por lo que se ajustan muy bien; palma de cuero fino, que no se endurece. Ideal para el entrenamiento cardio y de fuerza. Un guante de entrenamiento muy cómodo también para mujeres.
Esperamos haberte ayudado con nuestros consejos a la hora de decidirte por tus guantes de entrenamiento. Y tú, ¿con qué guantes sueles entrenar? ¡Nos encantará que nos dejes tus propios comentarios!
