Si entrenas en casa con una cinta de correr, debes prestar atención a su correcto mantenimiento. Con ello, por un lado aumentarás considerablemente la vida útil de tu cinta de correr, y por otro lado garantizarás tu propia seguridad durante el entrenamiento. Por lo general, las cintas de correr son aparatos con un mantenimiento sencillo. Aunque hay algunos puntos que debes controlar cada cierto tiempo.
En caso de que tu cinta de correr requiera limpieza y/o mantenimiento, en la propia pantalla del aparato se mostrará el símbolo correspondiente. Aunque lo mejor es consultarlo igualmente en el manual de uso de tu máquina. Allí encontrarás informaciones más precisas sobre cuándo deberás controlar los distintos aspectos.
Indicaciones para el mantenimiento de tu cinta de correr
En este artículo queremos explicarte paso a paso cómo realizar el mantenimiento óptimo de tu cinta de correr:
Paso 1: Comprobación de la tornillería
Al igual que con cualquier aparato mecánico, cada cierto tiempo debes comprobar que los tornillos sigan bien apretados y apretarlos si fuera necesario. Deberás comprobar los tornillos que sujetan el bastidor. Son los que se hallan a ambos lados de tu cinta de correr. Los tornillos unen los rieles con los carriles de carrera y el armazón. Además, debes controlar los tornillos que fijan las barandillas y la consola.
En caso de que tengas una cinta de correr plegable, también deberás comprobar las uniones de los tornillos en el sistema de plegado. Si tu cinta está plegada, también puedes comprobar que los tornillos del motor de inclinación estén bien ajustados. Es importante también que no aprietes demasiado las partes móviles de las juntas.
Si aprietas demasiado estos tornillos, la movilidad de las juntas no estará garantizada. Puedes lubricar estas uniones de vez en cuando con unas gotas de espray o aceite de silicona. De ese modo minimizarás posibles crujidos o ruidos molestos.
¡Sigamos!
Paso 2: Lubricación del tapete de carrera
Otro paso importante en el mantenimiento de la cinta de correr es la lubricación del tapete de carrera. Al fin y al cabo, el tapete de carrera tiene un contacto directo con la cubierta de carrera de la cinta de correr. Así, con el uso de la cinta de correr se genera una cierta fricción, que debe mantenerse al mínimo. Para lubricar el tapete debes emplear exclusivamente espray o aceite de silicona, que esté indicado por el fabricante o que esté disponible en nuestra tienda.
Para lubricar el tapete de carrera, primero debes levantarlo un poco por el lazo izquierdo. Con el espray o aceite de silicona debes aplicar una fina capa de lubricante, desde abajo hacia arriba, de forma uniforme, entre el tapete y la cubierta de carrera. Debes repetir este proceso sencillamente en el lado derecho.
Para que la película de lubricante quede repartida de manera uniforme, puedes dar unos cuantos pasos sobre la cinta de correr a una velocidad de 4-5 Km/h. Gracias a la carga lenta y equilibrada, el lubricante se repartirá de forma óptima.
¡Bien hecho!!
Paso 3: Tensión del tapete de carrera
El tapete de carrera es un elemento elástico que está expuesto a cierta tensión debido al uso. Por ello, cada cierto tiempo debe ajustarse la tensión del tapete. Sobre todo cuando al correr tengas la sensación de que la cinta de correr da tirones o se resbala, sabrás que necesitas comprobar la tensión del tapete de carrera. Para ajustar la tensión del tapete, debes emplear la llave allen que se incluye en el contenido de la cinta. En la parte trasera o al final de la cubierta de carrera encontrarás un tornillo allen, tanto en el lado izquierdo como en el derecho.
Con estos tornillos te será posible llevar el rodillo trasero hacia atrás. Para garantizar que el tapete de carrera queda centrado después del ajuste, también puedes poner en marcha la cinta de correr a baja velocidad. Para no tensar el tapete de más, debes ir apretando un cuarto de vuelta a izquierda y derecha en los tornillos allen. A continuación, observa el tapete para asegurarte que se mantiene en el centro. Si este no es el caso, y el tapete se va hacia un determinado lado, deberás apretar un poco el tornillo allen de ese lado.
¡Genial! El tapete de carrera está ahora a punto.
Paso 4: Limpieza de la carcasa del motor
En una cinta de correr lamentablemente no contamos con un sistema cerrado. Con el uso, puede acumularse material del desgaste del tapete o las zapatillas en la carcasa del motor. Para que estos restos no provoquen daños en el motor o en el sistema eléctrico, es de vital importancia limpiar con regularidad la carcasa del motor. Para este paso debes desconectar la cinta de correr de la red eléctrica. Por favor, ten en cuenta que si tu cinta de correr tiene un interruptor principal, debes apagarla primero y después desconectarla de la red eléctrica. Si tu cinta no tiene interruptor, desconéctala directamente de la red. Una vez está desconectada, puedes retirar los tornillos de la carcasa del motor.
A continuación, aspira la carcasa del motor con la aspiradora al mínimo de potencia y con cuidado. Una vez hayas eliminado la suciedad de la carcasa, vuelve a colocar la tapa y atorníllala bien.
¡Has logrado poner a punto tu máquina! ✅
¡Muy bien! Tu cinta de correr está ahora limpia y a punto para que puedas volver a utilizarla.
Si tienes dudas sobre la limpieza o el mantenimiento de tu cinta de correr, estaremos encantados de atenderte al teléfono llamando al 911238029 o por correo electrónico, escribiéndonos a info@fitshop.es. Naturalmente, si te encuentras en alguno de los países donde contamos con tiendas físicas, no dudes en visitarnos. En ellas encontrarás a nuestros compañeros, con una gran preparación, que responderán in situ a cualquier duda que puedas tener. Si no eres una persona especialmente manitas y prefieres que un técnico realice el mantenimiento, ponte en contacto con nosotros para que te facilitemos el contacto de nuestros colaboradores en cualquier rincón del país.
¡Esperamos tu llamada! Te ayudaremos en todo lo que esté en nuestra mano para que puedas disfrutar de tu entrenamiento con total seguridad.
Por cierto, si te preguntas qué cinta de correr hemos empleado para la demostración, te informamos que se trata de una cardiostrong TX70. ¡Échale un vistazo!
¡Diviértete entrenando! 💪
