Pistola de masaje a prueba: Taurus Relax

Los dolores de espalda y las contracturas resultan muy molestos y normalmente sólo se pueden combatir con ayuda de otra persona. Sin embargo el camino al fisioterapeuta o masajista siempre supone tiempo y dinero. Pero ya está aquí la ayuda que llega desde EEUU. Allí llevan tiempo empleando las llamadas pistolas de masaje en consultas y centros deportivos para el tratamiento de contracturas y dolores de espalda. Y estas pistolas van ganando popularidad también en España, lo que ha hecho que cada vez haya más oferta en el mercado. Es por ello que quizá te resulte complicado tener una visión general para poder decantarte por el aparato adecuado. Este es el motivo por el que nuestro compañero Tobi, el tester oficial, se ha puesto manos a la obra. En este artículo queremos mostrarte qué puede hacer una de estas pistolas de masaje, para quién son adecuadas, qué ventajas presentan y a qué debes prestar atención al hacerte con una. Para terminar, también hemos puesto a prueba el nuevo aparato de masaje vibratorio Taurus Relax.

1. ¿Para qué sirve una pistola de masaje?

El nombre un tanto inusual con el que se hace referencia a este aparato de masaje se debe a su similitud con una pistola. En la mayoría de los casos se trata de aparatos de masaje de mano con 4 cabezales, que funcionan con una batería eléctrica. Empleando los distintos cabezales podrás tratar de manera óptima tanto grandes zonas musculares como la espalda, el muslo o el pectoral, así como músculos más pequeños como omóplatos, columna vertebral o gemelos.

Para ello, estas pistolas de masaje trabajan con golpes rápidos, directos y potentes, mediante los cuales se ejercitan de manera específica los grupos musculares o zonas corporales deseadas. Con ello se consigue un masaje profundo de las zonas tratadas. Esto es una de las ventajas frente a los aparatos de vibración convencionales, que se limitan a ejercer una presión relativamente baja, de modo que los músculos sólo se relajan en su superficie.

El objetivo de un masaje profundo es tratar los problemas musculares y del tejido conjuntivo, así como reducir el tiempo de regeneración de los músculos antes o después de las sesiones de entrenamiento intensivo. Además, con ayuda de una pistola de masajes también podrás tratar la fascia, que puede producir molestos dolores de espalda, en caso de que haya alguna tensión. La fascia muscular es una membrana que rodea y separa los músculos, evitando roces no deseados, manteniendo la movilidad del cuerpo y facilitando el trabajo de los músculos. Asimismo con una pistola de masaje podrás mejorar tu movilidad, ya que los grupos musculares tratados estarán sueltos y se fomentará la irrigación sanguínea. De todos modos, también debe mencionarse que tales tratamientos no reemplazan el ejercicio físico, por lo que también se debe hacer suficiente ejercicio.

Junto a los aspectos relacionados con la salud, las pistolas de masaje también convencen gracias a su fácil manejo. Puedes emplear las pistolas de masaje de forma totalmente autónoma, por lo que es posible llevar a cabo un tratamiento regular, individualizado y según tus necesidades.

Los aspectos positivos de las pistolas de masaje también han convencido a numerosos naturópatas, quiroprácticos y fisioterapeutas, por lo que cada vez son más empleadas en los tratamientos.

2. ¿Para quiénes están indicadas las pistolas de masaje, y para quiénes no?

Como hemos descrito más arriba, las pistolas de masaje pueden ajustarse de manera totalmente individual. Sin embargo existen grupos de personas para los que la adquisición de este tipo de pistolas de pasaje está especialmente indicada, o por lo contrario no se recomienda en absoluto. A continuación repasaremos más detalladamente estos grupos distintos de personas.

Personas con dolores de espalda

• Las consecuencias de un trabajo físico extenuante o una actividad que requiera estar mucho tiempo sentados son contracturas musculares y molestos dolores de espalda.
• Las malas posturas y las cargas inadecuadas ocasionan a menudo dolorosas reacciones en cadena en el cuerpo, que pueden llegar a limitar la libertad de movimiento.
• Las pistolas de masaje son perfectas para soltar nudos y contracturas.

Atletas y deportistas de competición

• En el caso de los deportistas de competición es importante contar con músculos siempre a punto para entrar en acción.
• Por ello un tiempo de regeneración breve juega un papel crucial para poder recurrir nuevamente a la musculatura.
• Las pistolas de masaje son la ayuda óptima contra las agujetas y los signos de fatiga.
• Estos aparatos de masaje son flexibles y sobre todo, pueden emplearse de forma específica, algo muy ventajoso para los deportistas.

Fisioterapeutas y quiroprácticos

• En el ámbito de los tratamientos, las pistolas de masaje resultan muy positivas, ya que pueden emplearse de manera muy específica.
• Con estas pistolas se pueden soltar los músculos en primera instancia, para después llevar a cabo otros tratamientos.

Personas que no deben emplear pistolas de masaje

• Las mujeres embarazadas deben abstenerse de su uso.
• Tampoco se aconseja su empleo a pacientes con cáncer, en la zona afectada por la enfermedad.
• Aquellas personas que sufran de enfermedades coronarias en las arterias como trombosis coronaria u otras afecciones generales de la circulación, deben evitar también el uso de las pistolas de masaje.
• Tampoco se aconseja su uso a personas con osteoporosis.

3. ¿Qué ventajas ofrecen las pistolas de masaje?

Las pistolas de masaje ofrecen numerosas ventajas, que pasamos a presentarte a continuación. Como son tantas, las hemos dividido en tres categorías: ventajas para los músculos, ventajas para el tratamiento de dolores y ventajas frente a los masajes convencionales.

Ventajas para tus músculos

• Disminuye el tiempo de regeneración después de la práctica deportiva y ayuda en caso de agujetas y contracturas
• Relaja los músculos, mejora la circulación sanguínea y aumenta la movilidad
• Hace que los músculos sean más elásticos al trabajar la fascia
• Proporciona alivio frente a la acidosis (acidificación muscular) y fomenta el crecimiento muscular

Ventajas para el tratamiento de dolores

• Ayuda a tratar contracturas y dolores en la zona lumbar y cervical
• Fomenta la circulación sanguínea
• Suelta el tejido cicatricial y el lactato después de operaciones
• Un masaje relajante disminuye el nivel de cortisol (el cortisol es una hormona del estrés)

Ventajas frente a un masaje convencional

• Sencillo, económico y de uso autónomo
• Móvil y práctico, para que se puede usar en cualquier momento
• Los masajes pueden realizarse por el propio usuario, por lo que podrás reducir las visitas al terapeuta ahorrando tiempo y dinero
• Mucha más presión y velocidad
• Rápidos resultados gracias a los distintos niveles de intensidad

4. ¿A qué se debe prestar atención al comprar una pistola de masaje?

Al igual que sucede al realizar cualquier otra compra, también en el caso de las pistolas de masaje hay ciertos criterios que debes tener en cuenta antes de decidirte por una pistola de masaje en concreto. Y para que tomar la decisión sea algo más sencillo, aquí te resumimos los aspectos más importantes a tener en cuenta. Estos mismo criterios son también los que se han empleado en la prueba realizada.

1. Peso

En este caso debes fijarte que la pistola de masaje no resulte demasiado pesada, para que el brazo no se resienta durante el tratamiento. Tu pistola de masaje no debería pesar más de 1,5 kg.

2. Manejo

Fíjate que el aparato te resulte cómodo al agarrarlo con la mano y que tenga un mango antideslizante.

3. Niveles de velocidad

En este punto es importante que la pistola de masaje cuenta con distintos niveles de velocidad, para garantizar una mayor flexibilidad en los masajes. La velocidad máxima de las pistolas de masaje suele ser de unos3200 impactos por minuto.

4. Intensidad del sonido

En cuanto a la intensidad del sonido, un valor de entre 50-60 decibelios sería correcto, para que el uso no resulte molesto para el usuario y los que le rodeen.

5. Tipo de batería y duración de la misma

En temas de batería, lo mejor es que tenga una batería intercambiable; la duración de la batería suele estar por norma general entre las 4 y las 6 horas.

6. Accesorios

En relación con los accesorios es importante que venga con varios cabezales, de forma que se puedan tratar distintas zonas del cuerpo. En la mayoría de los casos se suelen incluir cuatro cabezales diferentes. También puede resultar práctico que venga con una bolsa de transporte en la que puedas almacenar la pistola de masajes, los cabezales y el cargador.

7. Relación calidad-precio

Al igual que en otros casos, también se debe tener en cuenta el precio. Para la mayoría de usuarios será suficiente si nos movemos en un rango de precios de entre 150 € y 300 €. Los aparatos por debajo de este precio pueden tener defectos de calidad.

5. Informe: Aparato de masaje vibratorio Taurus Relax a prueba

La primera impresión de la pistola de masaje

El precio del aparato de masaje vibratorio Taurus Relax asciende a 169 €, situándose en un rango más que aceptable. Este aparato de masaje viene con una bolsa de transporte de gran calidad, por lo que puedes llevártela a cualquier parte. En la bolsa se incluyen el aparato de masaje, 5 cabezales, un cargador y un manual de uso en alemán e inglés. En el manual de uso encontrarás todos los datos técnicos relevantes, así como el uso al que se destina cada uno de los cabezales. Estos son los 5 cabezales que se incluyen:

Bola: Es adecuado para el uso general, para el masaje de puntos gatillo y para tratar grandes grupos musculares.

Cabezal plano: Se puede emplear para tratar grandes partes del cuerpo, ya que se ejerce la misma presión sobre toda la zona tratada. Además es el cabezal ideal para principiantes.

Forma de «U»: Está especialmente indicado para tratar zonas del cuerpo en las que se vayan a masajear entorno a tendones y huesos. La musculatura cervical, la musculatura a izquierda y derecha de la columna vertebral y entorno al tendón de Aquiles son zonas posibles para su uso.

Forma de dedo: Apto para el masaje específico de puntos gatillo y fascia.

Pica: Es perfecto para masajear las plantas de los pies.

Además todo el aparato muestras a primera vista excelentes acabados y los masajes resultan muy agradables.

Manejo, ergonomía y peso de la pistola de masaje

La primera vez que agarras el aparato en la mano, te llamará la atención el peso reducido que muestra. Como en el propio manual no se brinda información acerca del peso del aparato, lo hemos pesado nosotros en la central. Con sus 750 g queda confirmada también la primera impresión. Gracias a este peso tan reducido cualquiera podrá emplear este aparato de masaje Taurus sin problemas y sin que aparezcan signos de fatiga en el brazo. Lamentablemente este aparato no cuenta con un mango antideslizante, aunque esto no afecta apenas al manejo y sigue resultando muy cómodo en la mano. Ésto podría tener su punto negativo sólo en casos de sesiones deportivas muy intensas en las que se quiera emplear el aparato con las manos sudadas. En cuanto a los cabezales, se pueden colocar y retirar fácilmente.

Puesta en marcha, batería y uso de la pistola de masaje

Este aparato de masaje se enciende mediante un botón situado en el mango, que debe apretarse durante 3 segundos. Una vez encendido, se ilumina un pequeño rayo en la parte baja del mango. Se trata de un indicador del estado de la batería. Si la luz está verde, indica que el estado de la batería está por encima del 10 %, mientras que la luz roja indica que le queda menos del 10 %. Esta pequeña diferencia en la indicación del estado de la batería podría resultar un problema si no dispones de un enchufe a mano. En cuanto a la batería del aparato de masaje vibratorio Taurus Relax, se trata de una batería fija. La duración de la batería en uso puede ser de entre 3 y 5 horas.

Cada uno de los niveles de intensidad se pueden seleccionar desde el mango, con el botón de encendido y apagado, o mediante un botón en la parte trasera del aparato. Cada uno de los niveles se indica mediante un punto de luz (en el mango) o mediante unas líneas de luz (atrás). El aparato cuenta con tres niveles distintos: Nivel 1 – 1200 impactos/minuto, Nivel 2 – 2000 impactos/minuto y Nivel 3 – 2800 impactos/minuto. En cualquier caso, el manejo del aparato es muy sencillo y no es necesario tener grandes conocimientos técnicos para su uso.

Masaje del muslo

El procedimiento para realizar un masaje con una pistola de masajes es relativamente simple. En primer lugar se debe colocar el cabezal deseado con el aparato apagado. En nuestro test hemos empezado con el cabezal de bola para masajear el muslo, ya que nuestro compañero Tobi tenía algunas agujetas de haber montado en bici el día anterior. Después de colocar el cabezal, se debe encender el aparato y seleccionar el nivel de intensidad más bajo. Al realizar un masaje con la pistola de masaje es recomendable comenzar siempre por el nivel más bajo, para ir aumentando la intensidad, en caso de que la contractura no desaparezca.

Una vez el aparato está encendido, Tobi ha necesitado 4 masajes de unos 30 segundos en el muslo. En estos masajes, simplemente se debe pasar la pistola por todo el muslo hacia arriba y hacia abajo. El tratamiento de un músculo no debería durar más de un minuto cada vez, para evitar así irritaciones e inflamaciones en la piel. Ya después del primer masaje a nivel mínimo se notará como un hormigueo, lo que indica un estímulo de la circulación. En cada uno de los masajes posteriores, puedes aumentar la intensidad, de modo que el hormigueo irá también en aumento. En cualquier caso siempre resulta muy placentero y pronto se notará una ligera relajación del muslo.

Los tres niveles de intensidad resultan agradables al tacto con la piel y consiguen una sensación de relajación de la musculatura. El ruido que genera tampoco es nada molesto en ninguno de los tres niveles de intensidad. Pero por si acaso, hemos realizado unas mediciones con el decibelímetro. La intensidad del sonido en el nivel 3 es de 60 decibelios, por lo que puedes disfrutar del masaje mientras ves tu serie favorita en la televisión.

Masaje de otras partes del cuerpo

Después del masaje del muslo, hemos probado la bola en el hombro y en la espalda, para comprobar lo fácil o difícil que puede resultar acceder a estas partes del cuerpo más complicadas. Pero estas dos partes del cuerpo tampoco supusieron ningún problema y los músculos también terminaron con una gran sensación de relajación. Terminamos probando el resto de cabezales, que también cumplen perfectamente sus cometidos. Se llega a notar esa sensación de relajación del músculo tras el primer uso con cualquiera de los cabezales. Al día siguiente, Tobi nos informó que las agujetas en el muslo tratado habían disminuido y le molestaban bastante menos que en el otro muslo.

Resumen

El aparato de masaje vibratorio Taurus Relax ha causado una impresión positiva y le damos una nota de 9 (sobresaliente). El precio de 169 € nos parece un precio muy justo, ya que junto con el propio aparato vienen todos los cabezales necesarios, así como la bolsa de transporte. Además este aparato de masaje de Taurus convence por su peso reducido y su sencillo manejo. Asimismo todos los niveles de intensidad han resultado muy agradable al tacto con la piel y los masajes tienen resultados ya desde el primer uso. Lo único negativo que podemos mencionar son que el mango no es antideslizante y que sólo cuenta con 3 niveles de intensidad, por lo que puede faltar cierta flexibilidad. El aparato es apto sobre todo para quienes se inician, ya que opinamos que los tres niveles de intensidad son totalmente suficientes para principiantes. Haz click aquí para acceder a la ficha de producto del Taurus Relax en nuestra tienda online.

Para una mayor flexibilidad: aparato de masaje vibratorio Taurus Comfort

Para quienes los tres niveles de intensidad no sean suficientes, les recomendamos por sólo 30 € más que se decanten por la versión más grande del aparato de masaje vibratorio Taurus Relax, el Taurus Comfort. Y es que este aparato de masaje cuenta con cinco niveles de intensidad y ofrece así una mayor flexibilidad durante los tratamientos. Además este aparato es muy ligero y cómodo, a pesar de ser más potente. Haz click aquí, para acceder a la ficha de producto del Taurus Comfort en nuestra tienda online.