Fitboxing: 5 motivos para entrenar tus golpes de boxeo
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Jab, jab, directo: con el fitboxing pelearás por el éxito. En lugar de luchar contra un adversario, se trata de vencer a tu propia flojera. Para ello, se realizan diversas combinaciones de golpes contra un saco de boxeo o unas patas de oso. La clave en este punto es controlar la técnica de boxeo correcta. Continue reading
Fitbox: Mejora tu condición física con el boxeo
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Además del boxeo, que se define como deporte de combate en el que personas de la misma categoría de peso pelean con los puños, también existe el Fitbox. En este caso no hay ni adversarios ni golpes al aire. Aquí se golpea una resistencia, ya sea un saco de boxeo o unas patas de oso. Continue reading
Beneficios de un entrenamiento de boxeo
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Cualquier tipo de actividad física es mejor que no hacer nada. ¡Aunque sólo sea estar de pie en lugar de sentado! Pero si te tomas en serio el hecho de mejorar tu salud y condición física, deberás pensar en las recompensas que estás consiguiendo por el tiempo que inviertes en ello.
Uno de los tipos de ejercicio más beneficiosos a los que puedes recurrir es al entrenamiento de boxeo. En este artículo te presentamos tan sólo alguno de los resultados que obtendrás cuando empieces a entrenar. Continue reading
Piloxing: el combo de moda para cuerpo y mente La combinación ideal de Pilates y Boxing te espera
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El «Piloxing» es una tendencia fitness proveniente de Estados Unidos. Como el nombre ya nos deja intuir, esta disciplina deportiva de moda aúna el patrón de movimiento dinámico, rápido y potente del boxeo, con los movimientos fluidos y delicados del Pilates. Una combinación de Pilates y boxeo que te hará sudar. Hoy colocamos esta tendencia bajo la lupa… Continue reading
¿La palabra «entrenamiento» aparece en tu agenda, pero no puedes resistirte a ver la tele y tirarte en el sofá? ¿Hace tiempo que no ves tu cinta de correr, y en su lugar has estado viendo todos los capítulos de «The Big Bang Theory»? Tenemos la solución perfecta para que puedas sacar el mayor partido a tus ratos de «garrapata de sofá». ¡Las 5 mejores películas de motivación, que harán que te vuelvan las ganas de entrenar! Continue reading
Si hace buen tiempo y brilla el sol, hay veces que resulta difícil encontrar la motivación necesaria para entrenar en interiores. Para sacar el mayor partido al cálido clima veraniego, siempre puedes entrenar al aire libre de una manera muy sencilla.
Pero, ¿qué opciones existen si deseas entrenar en la calle? Aquí te presentamos el mejor equipamiento para realizar una sesión de entrenamiento en exteriores.
Tu cuerpo reaccionará mucho mejor a estímulos de entrenamiento nuevos y poco habituales. Por lo tanto, no te preocupes si no puedes extrapolar al cien por cien tu entrenamiento indoor a un entorno outdoor. Te aprovecharás así de la variedad en el entrenamiento y además podrás disfrutar de estar más tiempo respirando aire fresco. Continue reading
Fitness Vintage Aparatos de fitness con estilo retro
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El estilo vintage es una de las tendencias más importantes en el mundo de la moda y el diseño de los últimos años. Los objetos de estilo retro son nuevos, pero mantienen un aspecto con el encanto de tiempos pasados. Muestran marcas de uso simuladas, rozaduras y pérdidas de color, como si estuvieran contando una historia. El término tiene su origen probablemente en la enología. En ese campo, «vintage» denomina la vendimia, la añada o un vino especialmente selecto.
¿Y qué tiene que ver todo esto con un blog sobre fitness? No sólo los pantalones vaqueros, las bodas o las sillas de cocina pueden ser retro. También encontramos aparatos de fitness que siguen esta tendencia. Te presentamos la elegante serie Vintage de ARTZT, así como el remo WaterRower Haya Vintage, que sólo encontrarás en Fitshop. Para todos aquellos que aman el deporte Y la moda retro. Continue reading