Fitshop Sales Fair 2024: Conoce las mejores marcas fitness
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¡Septiembre es nuestro mes favorito en Fitshop! ¿Por qué? Porque llega nuestra esperada feria anual, Fitshop Sales Fair. Antes conocida como Sport-Tiedje Sales Fair, esta reunión se ha convertido en una tradición para nuestro equipo. ¿Quieres saber por qué nos encanta tanto? ¡Te contamos todos los detalles en este post! Descubre la importancia de este evento para nosotros, cómo se organiza y conoce las mejores marcas fitness.
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Beneficios de entrenar en casa
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El otoño ha llegado y con él, las bajas temperaturas nos invitan a buscar refugio en casa. Pero no te preocupes, ¡tu rutina de ejercicios no tiene por qué verse afectada! Convierte tu hogar en tu propio gimnasio y descubre los innumerables beneficios de entrenar en casa. En este artículo te mostraremos cómo aprovechar al máximo la temporada indoor, desde elegir el equipo adecuado hasta diseñar rutinas efectivas que mantendrán tu motivación.
Continue readingEntrena en casa: Adaptación de equipamiento fitness en tu hogar
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Contar con una habitación libre, un presupuesto bien definido y un objetivo claro de entrenamiento son las condiciones ideales para establecer un gimnasio en casa. Sin embargo, este sueño no siempre es realizable para muchas personas. A menudo, la falta de espacio adecuado se convierte en un obstáculo. ¡Pero no te preocupes! Hoy en día, existe una amplia gama de equipos de fitness que se pueden integrar de manera práctica, con mucho estilo y, especialmente, optimizando el uso del espacio disponible. ¡Entrena en casa con estas opciones!
En el siguiente artículo, te presentaremos cuatro opciones de habitaciones que podrás adaptar para tu entrenamiento y te enseñaremos cómo integrar tu equipamiento de forma efectiva, así como las recomendaciones sobre qué equipos utilizar.
Empieza hoy: entrenamiento funcional para transformar tu vida
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Todos conocemos la zona de confort: ese lugar donde nuestros hábitos y rutinas nos brindan una sensación de control, seguridad y bienestar. En pocas palabras, es donde todo nos resulta fácil y cómodo. Pero, ¿por qué deberíamos salir de allí?
La respuesta es simple: en la zona de confort no hay crecimiento. Al no enfrentar nuevas tareas y desafíos, nuestra vida se vuelve monótona y predecible, sin cambios ni emociones. Salir de la zona de confort nos permite descubrir un mundo lleno de posibilidades, desafíos emocionantes y un horizonte mucho más amplio y enriquecedor. Una vida plena y vibrante es mucho más valiosa y emocionante que una vida estática y repetitiva. ¡Atrévete a salir y descubre lo increíble que puede ser tu viaje!
Continue readingMantenimiento de tu ergómetro: estrategias para su conservación
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El ergómetro es uno de los equipos de fitness más apreciados debido a que ofrece un entrenamiento cómodo y es respetuoso con las articulaciones. Además, su diseño suele ser compacto, lo que lo hace ideal para espacios pequeños. Al igual que con una bicicleta, ajustar el sillín correctamente es crucial: solo siéntate y comienza a pedalear. Pero recuerda que el mantenimiento de tu ergómetro es fundamental.
Para garantizar la durabilidad de tu bicicleta ergométrica y disfrutar de un entrenamiento eficaz a largo plazo, es fundamental realizar un mantenimiento adecuado. Aunque los ergómetros son generalmente dispositivos sencillos, existen ciertos aspectos que debes revisar regularmente para asegurar su correcto funcionamiento.
En este artículo, te proporcionaremos consejos prácticos para el cuidado y mantenimiento de tu bicicleta ergométrica. También es importante que consultes el manual de usuario que viene con tu equipo, ya que puede contener instrucciones específicas y procedimientos necesarios según el modelo de tu ergómetro. Estos pasos adicionales te ayudarán a mantener tu equipamiento en óptimas condiciones.
Continue readingMantenimiento óptimo para tu Máquina de Remo en casa
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Entrenar regularmente en casa con una máquina de remo ofrece muchas ventajas: independientemente del tiempo, día o clima, puedes trabajar en tus metas personales y, sobre todo, mejorar tu estado físico en total privacidad. Para asegurarte de que tu máquina de remo se mantenga en buenas condiciones durante muchos años y continúe proporcionando sesiones de entrenamiento sin problemas, es crucial centrarse en su mantenimiento adecuado. En general, las máquinas de remo son dispositivos sencillos que requieren poco mantenimiento. Sin embargo, hay algunos puntos a tener en cuenta.
Te ofrecemos algunos consejos sobre cómo mantener tu máquina de remo en la siguiente guía. Además de nuestras recomendaciones, es importante leer detenidamente el manual de usuario proporcionado, ya que puede haber diferencias según el modelo y procedimientos específicos a seguir.
Entonces, ¿a qué esperas? ¡Empecemos! Continue reading
Aro de entrenamiento: Más que una simple tendencia
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La comunidad coincide: ¡hacer ejercicio con el Aro de entrenamiento es asombroso! Y en este artículo, descubrirás por qué. Para muchas personas, el Aro de entrenamiento evoca recuerdos del «hula-hoop» de la infancia, correr y hacer girar el aro alrededor de la cintura era divertido, ¡y te aseguramos que sigue siéndolo hoy en día! Con el Aro de entrenamiento podrás realizar un entrenamiento de cuerpo completo altamente efectivo. Continue reading
El deporte durante el embarazo plantea muchas dudas: ¿con qué frecuencia?, ¿qué disciplina deportiva? o ¿durante cuánto tiempo se debe practicar deporte? Lo que está claro es que las embarazadas que practican deporte se benefician de numerosas ventajas. En este artículo de nuestro blog repasamos todo esto con mayor detenimiento y te respondemos a las preguntas más importantes sobre el deporte durante el embarazo. Continue reading
Bicicleta Estática vs. Elíptica
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Al igual que en la comparativa entre máquinas de remo y cintas de correr, vamos a contraponer otros aparatos de cardio y sus características. El tema del presente artículo es: bicicleta estática vs. bicicleta elíptica. También en este test vamos a aclarar nuevamente factores como el consumo de calorías, las opciones de almacenaje, el manejo y la familiarización, el ruido y la carga. Si ya has leído la comparativa anterior, y ni la cinta de correr y la máquina de remo consiguieron convencerte, esperamos que esta nueva comparativa pueda ayudarte a encontrar el aparato de cardio que mejor se adapte a tus necesidades. Continue reading
Elíptica cardiostrong FX90 Touch a prueba
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¿Quieres equipar tu propio gimnasio en casa con aparatos de cardio, pero no sabes exactamente qué aparato es el más indicado? En ese caso, seguro que en algún momento te has planteado también una bicicleta elíptica, aunque aún no sepas si se ajusta a tus objetivos personales de entrenamiento. ¡No hay problema! Esta vez he realizado un test con la nueva elíptica cardiostrong FX90 Touch, para poder informarte al detalle. Continue reading