Nuestro cuerpo se beneficia de cualquier actividad deportiva, ya sea deporte cardio o de fuerza. Siempre se dice de manera general que el deporte mantiene joven y previene la aparición de enfermedades relacionadas con la edad. Pero, ¿se cumple esto con cualquier tipo de actividad deportiva? ¿O existen ciertas formas de entrenamiento que detienen de manera especialmente efectiva el proceso de envejecimiento? Pues esto mismo se preguntaron en la Clínica Universitaria Homburg-Saar, por lo que realizaron un estudio de entrenamiento. Al enterarnos, nos resultó realmente interesante y hemos querido analizar con lupa dicho estudio: Continue reading
