Fitshop Sales Fair 2024: Conoce las mejores marcas fitness
- 0 comentarios
¡Septiembre es nuestro mes favorito en Fitshop! ¿Por qué? Porque llega nuestra esperada feria anual, Fitshop Sales Fair. Antes conocida como Sport-Tiedje Sales Fair, esta reunión se ha convertido en una tradición para nuestro equipo. ¿Quieres saber por qué nos encanta tanto? ¡Te contamos todos los detalles en este post! Descubre la importancia de este evento para nosotros, cómo se organiza y conoce las mejores marcas fitness.
Continue reading
Entrena en casa: Adaptación de equipamiento fitness en tu hogar
- 0 comentarios
Contar con una habitación libre, un presupuesto bien definido y un objetivo claro de entrenamiento son las condiciones ideales para establecer un gimnasio en casa. Sin embargo, este sueño no siempre es realizable para muchas personas. A menudo, la falta de espacio adecuado se convierte en un obstáculo. ¡Pero no te preocupes! Hoy en día, existe una amplia gama de equipos de fitness que se pueden integrar de manera práctica, con mucho estilo y, especialmente, optimizando el uso del espacio disponible. ¡Entrena en casa con estas opciones!
En el siguiente artículo, te presentaremos cuatro opciones de habitaciones que podrás adaptar para tu entrenamiento y te enseñaremos cómo integrar tu equipamiento de forma efectiva, así como las recomendaciones sobre qué equipos utilizar.
Baños de hielo: Regeneración corporal en cuestión de minutos
- 0 comentarios
Los baños de hielo pertenecen a las conocidas terapias de frío. En este método, el cuerpo será sometido a bajas temperaturas. En los últimos años los baños de hielo han ganado mucha popularidad, a pesar de que en algunas culturas es una tradición que viene de tiempo atrás. Los baños de hielo están diseñados para ofrecer bienestar al cuerpo y la mente. En este artículo de nuestro blog te explicaremos por qué los baños de hielo son tendencia, cómo te puedes preparar y qué efectos positivos te brinda.
Sumérgete en un entrenamiento de Pole Dance intensivo y eficaz
- 0 comentarios
El Pole Dance está en auge y no es solo una moda pasajera. Esta disciplina, que combina acrobacias, baile, fitness y flexibilidad, ofrece un entrenamiento completo para el cuerpo. Atrás quedaron los días en que el Pole Dance se asociaba únicamente con la vida nocturna y los clubes. Hoy en día, esta actividad se ha ganado una reputación positiva y se considera un ejercicio respetable y efectivo.
En este artículo, exploraremos los orígenes del Pole Dance y qué lo convierte en un entrenamiento completo para todo el cuerpo. También te mostraremos cómo puedes iniciarte en esta emocionante disciplina y qué ejercicios específicos te ayudarán a alcanzar tus metas fitness. Continue reading
Fortalecimiento de glúteos: Entrenamiento de piernas en casa
- 0 comentarios
Entrenar específicamente los músculos glúteos en la polea: con estos 2 ejercicios, puedes conseguir el fortalecimiento de glúteos con tu entrenamiento de piernas en casa. Te mostramos en nuestra Taurus Elite Crossover Polea el movimiento correcto para que puedas entrenar de manera segura y efectiva en casa o en el gimnasio.
Aro de entrenamiento: Más que una simple tendencia
- 0 comentarios
La comunidad coincide: ¡hacer ejercicio con el Aro de entrenamiento es asombroso! Y en este artículo, descubrirás por qué. Para muchas personas, el Aro de entrenamiento evoca recuerdos del «hula-hoop» de la infancia, correr y hacer girar el aro alrededor de la cintura era divertido, ¡y te aseguramos que sigue siéndolo hoy en día! Con el Aro de entrenamiento podrás realizar un entrenamiento de cuerpo completo altamente efectivo. Continue reading
Aumentar la motivación para entrenar: ¡Así funciona!
- 0 comentarios
¿Tu motivación para comenzar a entrenar brilla por su ausencia? En este artículo te ayudamos a aumentar la motivación para entrenar después del trabajo, en el fin de semana o en las primeras horas del día. Con los siguientes 7 consejos superarás la pereza que te invado y te imbuirá una euforia para entrenar. Continue reading
Calidad muscular: ¿qué es exactamente?
- 0 comentarios
En el ámbito del fitness, a menudo oirás hablar del término «calidad muscular». Pero, ¿qué se esconde detrás de esto? En este artículo te mostramos y explicamos la relación de los tipos de tejidos, tipos de cuerpo y crecimiento muscular. Continue reading
SUP: entrenamiento de cuerpo completo con excelentes vistas
- 0 comentarios
Remar relajadamente sobre una SUP Board en el agua, mientras entrenas toda la musculatura de tu cuerpo. De entrada suena bastante bien. Pero, ¿qué significa eso de SUP? En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber sobre esta disciplina deportiva de agua, y te contamos por qué el Stand-Up-Paddling o Paddle Surf resulta un entrenamiento especialmente efectivo. Seguro que lo disfrutas, sobre todo, si vives en alguno de esos lugares en los que el verano tiende a alargarse. Continue reading
«Wall Sit Challenge»: piernas fuertes… y mucho más
- 0 comentarios
Introducir cierto movimiento en las pausas para variar la postura en el escritorio es fundamental en el día a día de una oficina. Es por ello que en la central del grupo Sport-Tiedje han probado el «Wall Sit Challenge», para saber quién es el que más aguanta. Continue reading