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Las estaciones de barra larga son uno de los aparatos de fuerza más populares en el hogar, porque son capaces de completar los ejercicios de fuerza clásica con seguridad y sin compañeros de entrenamiento. Peso muerto, sentadillas o press de banca, con los seguros laterales puedes levantar y soltar con seguridad cargas aún más grandes, sin el apoyo ni la seguridad de compañeros de entrenamiento.
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