Centr Smart Stack 50 Adjustable Dumbbell

Información de seguridad

• Lea todo el manual y familiarícese con todas las pegatinas y advertencias antes de usar este producto.
• Consulte a su médico o a un profesional del deporte calificado antes de comenzar cualquier programa de ejercicio, especialmente si tiene más de 35 años o problemas de salud.
• Inspeccione regularmente su producto en busca de desgaste, grietas u otros daños visibles, y no lo use si detecta algún defecto.
• Entrene en un área con suficiente espacio, una superficie plana y buena ventilación, retirando obstáculos como muebles o alfombras sueltas.
• Preste atención a la técnica adecuada y, si es necesario, practique primero sin carga adicional para evitar lesiones, incluso con pesos ligeros.
• Use ropa deportiva que no restrinja el movimiento ni se enganche, y elija zapatos con agarre y soporte adecuados.
• Mantenga a los niños y las mascotas alejados, ya que cualquier movimiento incontrolado u objeto que caiga puede causar lesiones graves.
• Levante con cuidado doblando las rodillas y las caderas, manteniendo la espalda recta y contrayendo los músculos centrales.
• Guarde su producto en un lugar estable para prevenir riesgos de tropiezos y evitar que se vuelque.
• Deténgase de inmediato si experimenta falta de aliento, dolor o mareos, y consulte a un profesional médico si es necesario.
• Aumente gradualmente la intensidad y la dificultad de sus ejercicios para evitar sobrecargas o lesiones, y siga las instrucciones del fabricante o específicas del producto para prevenir accidentes o daños.